La ruta comença a Arenys de Munt i acaba a Canet de Mar. Crec que la millor opció es sortir i arribar de l'aparcament del passeig marítim d'Arenys de Mar.
La ruta segueix tota la riera de Sobirans, fins arribar a la Creu de Rupit, a on per una pista ampla molt "planera", va fins a Can Bruguera i d'aquí a Argentona per una llarga baixada. Un cop a Argentona s'ha d'anar cap a la Font Picant i per un corriol es puja fins al Castell de Burriac. D'aquí per pista es baixa fins a la Font Picant de Cabrera i a la dreta s'ha de pujar fins al Turó de l'Infern i tot seguin la carena s'arriba al MONTCABRER.
Per tornar s'ha fet per carretera (ja que el rellotge no descansa) per anar més ràpid.

El temps per fer el recorregut és de 3h 48 min